Как действовать в экстренных ситуациях? Первая помощь до приезда «Скорой» (1 часть)
Как помочь человеку, пока машина «скорой помощи» не приехала? Ведь всего несколько ваших самых простых действий могут спасти человеку...
Какой спорт подходит для девушек?
Как разобраться, какой спорт подходит именно для вас? Если вас не интересует йога, пилатес, танцы и художественная гимнастика, то...
Правила перевозки лекарственных средств через таможню. Походная и общая аптечки
Во всех походах обычно 2 аптечки – оперативная, которая находится у врача или медика и большая общая, та, что...
Как собрать и упаковать аптечку для поездки?
Каждый из нас знает что, прежде чем ехать на отдых, надо подготовить и взять с собой аптечку, чтобы в...
11 советов для тех, кто не очень любит заниматься спортом
В нашей ежедневной жизни всегда должно быть место для физической нагрузки, пусть небольшой и совсем простой, но каждый день....
Как выжить в океане во время экстренной ситуации?
Как известно, вода покрывает более 70% нашей планеты, но человек увереннее всего чувствует себя на суше, а в воде...
Первая помощь при укусах ядовитых змей и насекомых
Лето – это сезон шашлыков, походов в лес, прогулок возле рек и озер. Собираясь на природу очень важно помнить,...
11 советов для желающих путешествовать автостопом
Лето – прекрасная пора для знакомств с новыми местами, поэтому обязательно нужно побывать пусть в небольшом, но увлекательном путешествии....
Путешествие автостопом. Что нужно знать?
Случалось ли вам задумываться о путешествии автостопом? Наверняка, каждый из нас, хоть раз в жизни, но думал о такой...
Зачем учиться ездить на мотоцикле?
В любом возрасте время от времени у каждого из нас возникает желание сделать что-то необычное, то, чего от тебя...
Нужно ли увеличивать скорость бега? Как не получить травму? Что такое «каденс»?
Если понаблюдать за бегунами, то можно заметить, как по-разному они бегают. Одни бегут маленькими шагами, быстро переставляя ноги, а...
Как лучше тренироваться – увеличивать вес или количество повторений?
Если вы занимаетесь фитнесом в группах, то знаете, что во время таких тренировок обычно пользуются небольшой вес и делают...
Как определить необходимую для вас дистанцию недельных пробежек?
Для каждого человека необходимо пробежать различное количество километров, чтобы оставаться в хорошей форме и при этом не навредить себе,...
Как постирать и высушить вещи во время путешествия?
Отправляться в поездку длительностью больше недели можно и с небольшим количеством вещей. Главное при этом, вовремя и качественно постирать...
Браслет, который не даст утонуть
Достаточно долгое время пытались сконструировать прибор, который при всей своей простоте использования и небольших размерах мог бы оказать нужную...
Зачем поднимать штангу?
Как правило, мы уверены, что силовые тренировки больше всего подходят для молодёжи, а вот для тех, кому за 30,...
Чем полезны занятия на водном скалодроме?
Обычный скалодром давно уже стал популярным местом для любителей активного отдыха, а не только спортсменов-скалолазов. Ведь тут можно отработать...