11 советов для желающих путешествовать автостопом
Лето – прекрасная пора для знакомств с новыми местами, поэтому обязательно нужно побывать пусть в небольшом, но увлекательном путешествии....
Путешествие автостопом. Что нужно знать?
Случалось ли вам задумываться о путешествии автостопом? Наверняка, каждый из нас, хоть раз в жизни, но думал о такой...
Нужно ли увеличивать скорость бега? Как не получить травму? Что такое «каденс»?
Если понаблюдать за бегунами, то можно заметить, как по-разному они бегают. Одни бегут маленькими шагами, быстро переставляя ноги, а...
Как лучше тренироваться – увеличивать вес или количество повторений?
Если вы занимаетесь фитнесом в группах, то знаете, что во время таких тренировок обычно пользуются небольшой вес и делают...
Как определить необходимую для вас дистанцию недельных пробежек?
Для каждого человека необходимо пробежать различное количество километров, чтобы оставаться в хорошей форме и при этом не навредить себе,...
Что делать во время теракта или угрозе его совершения?
В наше беспокойное время знания о том, как вести себя во время террористического акта или при возможности его совершения,...
Что делать, если вы провалились под лёд?
Сейчас весна, припекает солнышко, а на водоёмах еще стоит лед, который кажется нам ещё очень крепким и прочным. Не...
Основные моменты выживания в экстремальных условиях. 3 часть
Организация ночёвки и выбор жилища. Профессиональный подход к организации бивака позволит вам удобно и даже с комфортом переночевать практически...
Основные моменты выживания в экстремальных условиях. 2 часть
Вторая составляющая важных моментов выживания в экстремальных условиях – это движение, основа жизни. Инвентарь для передвижения. Именно снаряжение играет...
Основные моменты выживания в экстремальных условиях. 1 часть
Один из самых важных моментов выживания в экстремальных условиях – это правильно подобранная одежда и снаряжение. Обувь. Роме того, что...
Основные виды костров
Как бы мы не были далеки от походной жизни, но каждому из нас, хоть раз, но приходилось столкнуться с...
Зимний поход с палаткой. Что нужно знать?
Испытать экстрим по-настоящему можно, не только занимаясь экстремальными видами спорта, но и просто отправившись в поход, но не простой...
Вулканы. Интересные факты
Извержение вулкана является одним из самых красочных представлений природы, но в то же время считается и одним из самых...
Как правильно одеться холодной зимой. Что лучше: замерзнуть или вспотеть?
Зимой, особенно холодной и ветреной, хочется одеться как можно теплее. Но бывает так, что, даже одев теплые вещи, промерзаешь,...
Что делать, если вас пытаются утопить?
В нашей жизни может быть всякое, ведь никто из нас не застрахован от экстремальной ситуации. Но как бы там...
50 советов начинающему скейтеру
Эта статья предназначена специально для тех, кто только начал осваивать скейтборд или же собирается сделать это в ближайшее время....
Прогулка на квадроцикле. Полезные советы
Любое транспортное средство нуждается в обслуживании и своевременных технических проверках, несмотря на то, как и где используется. Если вы...