Как восстановить дыхательный процесс при физических нагрузках?
В процессе выполнения различных комплексов физических упражнений и спортивных занятий можно выделить небольшой отрезок времени, в который можно восстановить...
Активный образ жизни снижает риск развития рака и злокачественных опухолей
Проанализировав данные исследований, в которых приняли участие более 1,4 млн человек в Европе и США, ученые из Университета Северной...
Список продуктов, которые лучше употреблять после завтрака
Ученые назвали продукты, которые нельзя есть натощак. Некоторые из них нарушают кислотно-щелочной баланс, другие могут стать причиной раздражения слизистой...
ТОП-5 мифов о правильном завтраке
Первый прием пищи считается одним из самых важных и часто тяжело определиться, каким же он должен быть: легким и...
Шесть советов для бодрого и активного пробуждения
Не так уж и легко заставить себя проснуться рано утром, еще сложнее утром заставить себя встать с постели. Поэтому...