11 советов для тех, кто не очень любит заниматься спортом
В нашей ежедневной жизни всегда должно быть место для физической нагрузки, пусть небольшой и совсем простой, но каждый день....
Как выжить в океане во время экстренной ситуации?
Как известно, вода покрывает более 70% нашей планеты, но человек увереннее всего чувствует себя на суше, а в воде...
Первая помощь при укусах ядовитых змей и насекомых
Лето – это сезон шашлыков, походов в лес, прогулок возле рек и озер. Собираясь на природу очень важно помнить,...
11 советов для желающих путешествовать автостопом
Лето – прекрасная пора для знакомств с новыми местами, поэтому обязательно нужно побывать пусть в небольшом, но увлекательном путешествии....
Путешествие автостопом. Что нужно знать?
Случалось ли вам задумываться о путешествии автостопом? Наверняка, каждый из нас, хоть раз в жизни, но думал о такой...
Зачем учиться ездить на мотоцикле?
В любом возрасте время от времени у каждого из нас возникает желание сделать что-то необычное, то, чего от тебя...
Нужно ли увеличивать скорость бега? Как не получить травму? Что такое «каденс»?
Если понаблюдать за бегунами, то можно заметить, как по-разному они бегают. Одни бегут маленькими шагами, быстро переставляя ноги, а...
Как лучше тренироваться – увеличивать вес или количество повторений?
Если вы занимаетесь фитнесом в группах, то знаете, что во время таких тренировок обычно пользуются небольшой вес и делают...
Как определить необходимую для вас дистанцию недельных пробежек?
Для каждого человека необходимо пробежать различное количество километров, чтобы оставаться в хорошей форме и при этом не навредить себе,...
Как постирать и высушить вещи во время путешествия?
Отправляться в поездку длительностью больше недели можно и с небольшим количеством вещей. Главное при этом, вовремя и качественно постирать...
Браслет, который не даст утонуть
Достаточно долгое время пытались сконструировать прибор, который при всей своей простоте использования и небольших размерах мог бы оказать нужную...
Зачем поднимать штангу?
Как правило, мы уверены, что силовые тренировки больше всего подходят для молодёжи, а вот для тех, кому за 30,...
Чем полезны занятия на водном скалодроме?
Обычный скалодром давно уже стал популярным местом для любителей активного отдыха, а не только спортсменов-скалолазов. Ведь тут можно отработать...
Как правильно летом хранить горные лыжи и сноуборд, их консервация
Вот и закончился наш зимний сезон катания на горных лыжах и сноубордах. Наши мечты уже о лазурной морской воде,...
15 красивых террас в Киеве
С приходом лета столичные рестораны развернули шатры своих летних площадок на тротуарах и газонах. Не всегда они радуют взор...
Первая помощь пострадавшим при теракте
Каждый из нас может оказаться в такой ситуации, когда его экстренная помощь может спасти жизнь пострадавшему человеку. Как же...
Необычный скалодром «Deep Water Solo walls»
Хотите попробовать свои силы в экстремальном виде спорта, но не слишком уверены в своих возможностях? Тогда необычный скалодром «Deep...