ТОП-5 мифов о правильном завтраке
Первый прием пищи считается одним из самых важных и часто тяжело определиться, каким же он должен быть: легким и...
Как влияет кофе на скалолазание и тренировки
Кофеин (активный ингредиент кофе) — номер один эргогенной помощи для обычных людей и спортсменов. Хорошо изученное влияние кофеина на...