Чек-лист путешественника: как собрать рюкзак для активного отдыха
Собрать рюкзак для активного отдыха — это искусство, требующее баланса между необходимым снаряжением и комфортным весом. От правильной подготовки...
Активный или экстремальный образ жизни? Часть 1
Как часто мы слышим, что активный отдых очень полезен для нашего здоровья! Да и вообще, все вокруг, во всех...
Шесть советов для бодрого и активного пробуждения
Не так уж и легко заставить себя проснуться рано утром, еще сложнее утром заставить себя встать с постели. Поэтому...