Зачем учиться ездить на мотоцикле?
В любом возрасте время от времени у каждого из нас возникает желание сделать что-то необычное, то, чего от тебя...
Нужно ли увеличивать скорость бега? Как не получить травму? Что такое «каденс»?
Если понаблюдать за бегунами, то можно заметить, как по-разному они бегают. Одни бегут маленькими шагами, быстро переставляя ноги, а...
Как лучше тренироваться – увеличивать вес или количество повторений?
Если вы занимаетесь фитнесом в группах, то знаете, что во время таких тренировок обычно пользуются небольшой вес и делают...
Как определить необходимую для вас дистанцию недельных пробежек?
Для каждого человека необходимо пробежать различное количество километров, чтобы оставаться в хорошей форме и при этом не навредить себе,...
Как постирать и высушить вещи во время путешествия?
Отправляться в поездку длительностью больше недели можно и с небольшим количеством вещей. Главное при этом, вовремя и качественно постирать...
Браслет, который не даст утонуть
Достаточно долгое время пытались сконструировать прибор, который при всей своей простоте использования и небольших размерах мог бы оказать нужную...
Зачем поднимать штангу?
Как правило, мы уверены, что силовые тренировки больше всего подходят для молодёжи, а вот для тех, кому за 30,...
Чем полезны занятия на водном скалодроме?
Обычный скалодром давно уже стал популярным местом для любителей активного отдыха, а не только спортсменов-скалолазов. Ведь тут можно отработать...
Как правильно летом хранить горные лыжи и сноуборд, их консервация
Вот и закончился наш зимний сезон катания на горных лыжах и сноубордах. Наши мечты уже о лазурной морской воде,...
15 красивых террас в Киеве
С приходом лета столичные рестораны развернули шатры своих летних площадок на тротуарах и газонах. Не всегда они радуют взор...
Первая помощь пострадавшим при теракте
Каждый из нас может оказаться в такой ситуации, когда его экстренная помощь может спасти жизнь пострадавшему человеку. Как же...
Необычный скалодром «Deep Water Solo walls»
Хотите попробовать свои силы в экстремальном виде спорта, но не слишком уверены в своих возможностях? Тогда необычный скалодром «Deep...
Что делать во время теракта или угрозе его совершения?
В наше беспокойное время знания о том, как вести себя во время террористического акта или при возможности его совершения,...
Каким видом спорта заняться весной?
Быстрая ходьба Холодной зимой, если вы не ходили регулярно в зал, ваши мышцы больше находились в покое, чем работали....
Что делать, если вы провалились под лёд?
Сейчас весна, припекает солнышко, а на водоёмах еще стоит лед, который кажется нам ещё очень крепким и прочным. Не...
Как подобрать экипировку для бега и скайлинга?
Пришла долгожданная весна, световой день увеличился, и утро стало похоже на утро, а не на глубокую ночь, да и...
Основные моменты выживания в экстремальных условиях. 3 часть
Организация ночёвки и выбор жилища. Профессиональный подход к организации бивака позволит вам удобно и даже с комфортом переночевать практически...