Почему стоит заниматься верховой ездой, особенно женщинам?
Вы когда-нибудь задумывались, что может произойти, если вам, сидя на 600 килограммовом животном, нужно будет просить его двигаться в...
Каким видом спорта можно заняться осенью?
Как только наступает осень, холодает, тогда наш образ жизни становится малоподвижным. В холодное время года мы меньше времени проводим...
Бокс и кикбоксинг – сходство и различия. Экипировка для тренировок
Бокс Бокс – это классический вид спорта, который является олимпийским, разделяется он по весовым категориям. Этот спорт считается как...
Как действовать в экстренных ситуациях? Первая помощь до приезда «Скорой» (2 часть)
Первая помощь во время обморока Обморок — это неожиданная потеря сознания, которая происходит от внезапной недостаточности кровообращения головного мозга....
Как действовать в экстренных ситуациях? Первая помощь до приезда «Скорой» (1 часть)
Как помочь человеку, пока машина «скорой помощи» не приехала? Ведь всего несколько ваших самых простых действий могут спасти человеку...
Какой спорт подходит для девушек?
Как разобраться, какой спорт подходит именно для вас? Если вас не интересует йога, пилатес, танцы и художественная гимнастика, то...
Правила перевозки лекарственных средств через таможню. Походная и общая аптечки
Во всех походах обычно 2 аптечки – оперативная, которая находится у врача или медика и большая общая, та, что...
Как собрать и упаковать аптечку для поездки?
Каждый из нас знает что, прежде чем ехать на отдых, надо подготовить и взять с собой аптечку, чтобы в...
11 советов для тех, кто не очень любит заниматься спортом
В нашей ежедневной жизни всегда должно быть место для физической нагрузки, пусть небольшой и совсем простой, но каждый день....
Как выжить в океане во время экстренной ситуации?
Как известно, вода покрывает более 70% нашей планеты, но человек увереннее всего чувствует себя на суше, а в воде...
Первая помощь при укусах ядовитых змей и насекомых
Лето – это сезон шашлыков, походов в лес, прогулок возле рек и озер. Собираясь на природу очень важно помнить,...
11 советов для желающих путешествовать автостопом
Лето – прекрасная пора для знакомств с новыми местами, поэтому обязательно нужно побывать пусть в небольшом, но увлекательном путешествии....
Путешествие автостопом. Что нужно знать?
Случалось ли вам задумываться о путешествии автостопом? Наверняка, каждый из нас, хоть раз в жизни, но думал о такой...
Зачем учиться ездить на мотоцикле?
В любом возрасте время от времени у каждого из нас возникает желание сделать что-то необычное, то, чего от тебя...
Нужно ли увеличивать скорость бега? Как не получить травму? Что такое «каденс»?
Если понаблюдать за бегунами, то можно заметить, как по-разному они бегают. Одни бегут маленькими шагами, быстро переставляя ноги, а...
Как лучше тренироваться – увеличивать вес или количество повторений?
Если вы занимаетесь фитнесом в группах, то знаете, что во время таких тренировок обычно пользуются небольшой вес и делают...
Как определить необходимую для вас дистанцию недельных пробежек?
Для каждого человека необходимо пробежать различное количество километров, чтобы оставаться в хорошей форме и при этом не навредить себе,...