Индивидуальная аптечка – это незаменимая вещь для любого туриста, начинающего или профессионала. Вполне возможно, что ваш досуг не испортят даже назойливые комары, но в случае каких-то непредвиденных происшествий, всё же лучше иметь под рукой самый необходимый медицинский минимум.
С чего начать?
Прежде всего, определяемся с несколькими критериями, которым должна соответствовать аптечка:
- вид похода (горы, лес, пустыня, река, есть ли потенциальная возможность экстремальных развлечений);
- уровень сложности похода;
- тип местности (горная, лесистая местность, речка или водопад, тип климата и погодные условия);
- продолжительность похода;
- время года;
- участники похода (будут ли среди них дети, женщины, пожилые люди или люди, страдающие конкретным заболеванием).
Сборы
Узнав, для каких целей и какого вида лекарства могут понадобиться, сразу же переходим к сборам. Независимо от того, есть ли общая аптечка (она должна быть обязательно у руководителя группы), каждый участник похода берет те лекарственные средства, которые необходимы лично ему (в случае наличия специфических заболеваний, настоятельных рекомендаций лечащего врача, нужно учесть и другие подобные моменты).
Помните! Что все лекарства, выбранные вами для походной аптечки, должны действовать максимально быстро! Обращайте на это особое внимание, тщательно подбирая медицинские препараты для аптечки.
Must have!
Обязательно возьмите с собой в поход:
- пластырь;
- жаропонижающее,
- противопростудные средства;
- бинты нестерильные и стерильные;
- бинт эластичный (растяжения не мене популярная «походная» травма, чем растертые ноги);
- перекись водорода, для дезинфекции;
- раствор йода или раствор бриллиантовой зеленой;
- обезболивающие;
- активированный уголь (для быстрой борьбы с незначительными пищевыми отравлениями);
- лекарства от аллергии;
- солнцезащитный крем.
При необходимости можно взять, лекарственные средства от давления (повышенного, пониженного), приступов гастрита, а также средства женской гигиены. Примерно так может выглядеть перечень лекарств, которые должны быть в индивидуальной или общей походной аптечке. Вариативно могут добавляться лекарства от бронхиальной астмы и других заболеваний, к которым склоны отдельные участники группы.
Виды аптечек
Отправляясь в длительный поход, вы, скорее всего, будете формировать довольно внушительную аптечку, ведь неизвестно что произойдет вдали от такой привычной нам, цивилизации. Целесообразно выделить несколько типов аптечек, в каждой из которых будет определенный набор лекарств. Так их будет проще найти, более того вы сможете назначить ответственных даже на этапе сборов, которые их укомплектуют и немного сэкономят ваше время. Выделяют такие виды:
- индивидуальная аптечка (формируется с учетом потребностей туриста);
- малая (предназначена для краткосрочных походов, содержит небольшой набор лекарств);
- аптечка экстренной помощи (предназначена для форс-мажорных обстоятельств);
- основная аптечка (здесь будет храниться общий набор лекарств);
- ампульная аптечка (лекарства в ампулах, на случай необходимости сделать инъекцию).
В принципе из всех перечисленных видов аптечек, самое пристальное внимание стоит уделить лекарствам для экстренной помощи. Этот набор обязательно должен включать:
- успокаивающее (желательно, валидол);
- нитроглицерин;
- раствор аммиака;
- таблетки Бонина;
- бинты (стерильные, нестерильные, трубчатые);
- стерильные салфетки;
- водорода перекись (для дезинфекции);
- раствор йода.
Даже если вы идете в поход ненадолго, в дополнение к перечисленному выше списку, возьмите с собой жгуты и бактерицидный пластырь, эти средства точно не будут лишними!
Конечно же, в походе на несколько дней нет смысла собирать все перечисленные виды, достаточно будет выбрать 1 – 2 наиболее необходимых варианта. Четкое понимание того, какие лекарства могут пригодиться в пути, даст возможность своевременно оказать первую помощь любому туристу.