ТОП-10 тайн профессиональных дайверов
Инструктор по техническому дайвингу Олег Даценко раскрывает тайны профессиональных дайверов, которые помогут вам во время обучения подводным погружениям. 1. Поиск…
Как выбрать рюкзак для похода
В условиях длительного похода или при экстремальных нагрузках многое зависит от правильного подбора рюкзака. Хороший рюкзак должен правильным распределением нагрузки…
Что нужно знать перед покупкой первого BMX-а
Основная информация о видах катания, размерах рам и каретках, которая поможет новичкам в выборе первого BMX-а. Перед покупкой байка определитесь…
Велосипедный маршрут по ВДНХ
Обзор велосипедного маршрута по ВДНХ, который проходит через заброшенное кафе, пожарную часть, пруд, конное поле, лес и другие интересные объекты.…
Как правильно стирать экипировку эктремалов
Советы по уходу за гидрокостюмами, термобельем, мембраной и прочими видами сложных тканей, которые помогут вам сохранить защитные свойства одежды для…
Подборка упражнений на растяжку для скалолазов
Комплекс упражнений на растяжку для скалолазов, благодаря которым можно развить гибкость тела и начать быстро прогрессировать в лазании. Растяжка в…
Как защититься от собак во время езды на велосипеде
Несколько советов дабы избежать нападения собаки во время езды на велосипеде. Наверняка каждый велосипедист хотя бы раз попадал в весьма…
Как ухаживать за цепью велосипеда
Что нужно знать и как правильно ухаживать за велосипедной цепью, которая является важной частью трансмиссии велосипеда. Цепь передает силу крутящего…
Как правильно хранить лыжи
Пять простых правил хранения и ухода за лыжами в домашних условиях, благодаря которым снаряжение всегда будет исправно и полностью готово…
Советы начинающим виндсерферам от про-райдерши Оли Раскиной
Лучшая российская виндсерфингистка Оля Раскина рассказывает о том, как научиться виндсерфингу и где это лучше всего делать. Оля Раскина –…
Ошибки начинающих велосипедистов
Очень часто начинающие велосипедисты допускают неприятные ошибки, дабы их избежать нужно знать несколько простых правил. Ехать против движения Вы думаете,…
Беговая дорожка. 6 способов улучшить тренировки
С наступлением холодных и дождливых дней немалое количество бегунов покидает привычные дорожки стадионов и парков, переходя на механические дорожки в…
Маршруты восхождения на Говерлу
Обзор самых популярных маршрутов восхождения на наивысшую гору Украины – Говерлу, которые доступны даже неподготовленным туристам. Если вы облазили все…
Снаряжение необходимое для сплава на байдарках
Если решили пойти в поход на байдарках, нужно запастись важными вещами, вот список обязательных предметов. Комплект одежды для сплава Летом…
Бег. Как стабилизировать пульс до 120?
Важность и полезность занятий бегом знают почти все, а вот то? что бег при пульсе 120 ударов в минуту позволяет…
Как вернуть украденный велосипед
Несколько советов, которые помогут предупредить кражу велосипеда или вернуть его, если она уже произошла. Для того чтобы предупредить кражу велосипеда,…
5 основных правил питания во время велопутешествий
Несколько советов по питанию для комфортного путешествия на велосипеде и быстрого восстановления после него. Правило 1: Поешьте перед тренировкой. Удостоверьтесь,…