FAQ по скалолазанию. Раздел 2. Для продвинутых новичков :)

1. Что такое ИТО, фриклайминг, редпойнт, афтеворк, онсайт, флэш?
2. Что такое категории маршрутов, как и кем они определяются?
3. Я не умею вязать узлы. Какие узлы мне нужно знать и где можно посмотреть, как они вяжутся?
4. У меня порвались скальные туфли, можно ли их отремонтировать? Сколько вообще в среднем служат скальные туфли?
5. Как и где получить разряд по скалолазанию?
6. Как связаны между собой разряд спортсмена и уровень трасс, которые он может пролезть?
7. Как соотносятся между собой различные системы оценки категорий сложности трасс в скалолазании?
8. Можно ли лазать, не ввязываясь веревкой в систему, а встегиваясь в карабин?
9. Не могу/боюсь ходить с нижней страховкой. Что делать?
10. Болят суставы пальцев/ коленки/ локти/ спина. Что делать? Чем лечить?

Вопрос 2.1: Что такое ИТО, фриклайминг, редпойнт, афтеворк, онсайт, флэш?

Ответ: Попробуйте посмотреть http://mountain.ru/climber/information/2001/term/index.shtml

Вопрос 2.2: Что такое категории маршрутов, как и кем они определяются?

Ответ: Статью на эту тему смотри http://adrenaline.in.ua/content/view/132/167/

Вопрос 2.3: Я не умею вязать узлы. Какие узлы мне нужно знать и где можно посмотреть, как они вяжутся?

Ответ: В скалолазании, если вы собираетесь лазать по пробитым маршрутам или на тренажере, достаточно знания «восьмерки». Описание узлов: http://adrenaline.in.ua/content/view/133/167/ .

Вопрос 2.4: У меня порвались скальные туфли, можно ли их отремонтировать? Сколько вообще в среднем служат скальные туфли?

Ответ: Да, можно. Первый вариант — заклеить их самостоятельно. Для этого понадобится клей и резина. Специальная резина для подошвы скальных туфлей продается в спортивных магазинах, ее выпускают несколько фирм. Бывает разных размеров — целиком подошва или только ее половина (передняя часть). Для ремонта осоюзки (боковая часть скальных туфель) используется более тонкая резина, например, от велосипедных шин.

Тапки клеят в Воронеже. Из Москвы их туда нужно переправить. Для этого надо приехать в ДДС. Раньше этим занимался Сергей Лукьянченков, а сейчас, кажется, Людмила Бадалян. Когда кого ловить, наверняка не скажу, кажется ЛБ тренирует там по четвергам. Стоило это в ноябре 500р за пару. (С.А.)

Второй вариант — Нижний Тагил/Екатеринбург. Полную информацию см. здесь:

Вопрос 2.5: Как и где получить разряд по скалолазанию?

Ответ: http://www.rusclimbing.ru/docs/rtr.htm — Разрядные требования 2001 — 2004 гг для мужчин и женщин
Где получить разряд — на любых рейтинговых соревнованиях, т.е. тех, по результатам которых организаторы имеют право присваивать спортивные разряды. Такими соревнованиями являются, например: (здесь примеры соревнований)

Вопрос 2.6: Как связаны между собой разряд спортсмена и уровень трасс, которые он может пролезть?

Ответ: По большому счету — никак, т.к. разряды присуждаются не за пролезание маршрутов определенной сложности, а за участие в соревнованиях и занятие в них мест. При этом уровень трасс, которые нужно пролезть на соревнованиях, часто зависит от состава участников, постановщика трасс и т.д. Другой вариант — спортсмен может не участвовать в соревнованиях вообще (просто не любит соревноваться), но при этом пролезать очень сложные маршруты. (Konhobar)

Вопрос 2.7: Как соотносятся между собой различные системы оценки категорий сложности трасс в скалолазании?

Ответ: Смотри сравнительную таблицу http://baurock.ru/forum/viewtopic.php?t=319

Вопрос 2.8: Можно ли лазать, не ввязываясь веревкой в систему, а встегиваясь в карабин?

Ответ: С верхней страховкой — можно, с нижней — лучше не надо. При срыве с нижней страховкой есть шанс, что рывок придется поперек карабина. В этом варианте карабин выдерживает намного меньшую нагрузку, что может привести к его поломке и, соответственно, падению скалолаза.

Вопрос 2.9: Не могу/боюсь ходить с нижней страховкой. Что делать?

Ответ: Нужно что-то кратко написать. Обсуждение этой темы с советами смотри http://www.baurock.ru/forum/viewtopic.php?t=123 .

Вопрос 2.10: Болят суставы пальцев/ коленки/ локти/ спина. Что делать? Чем лечить?

Ответ: Кратко — временно снизить нагрузки или прекратить тренировки совсем, обязательно разминаться перед началом тренировки, пользоваться разогревающими мазями, если есть возможность, то массаж. Подробное обсуждение с народными рецептами 🙂